Лечебная гипнотерапия релаксация

Польза лечебного, восстанавливающего сеанса гипнотерапии-релаксации для здоровья человека. Или 63 причины пройти общеукрепляющий курс лечебной гипнотерапии.

Мы все нуждаемся в отдыхе, в восстановлении для того, чтобы оставаться здоровыми и счастливыми. Расслабление – это состояние ума и тела, свободное от стресса, тревоги, напряжения.

Мы часто думаем, что расслабление («релакс») - это потакание своим прихотям, и что расслабиться можно только на отдыхе, но никак не в обычной жизни. На самом деле релаксация может быть очень полезной. Клинические исследования показали, что, когда мы используем гипноз для расслабления, то наше кровяное давление понижается, гормональный фон выравнивается, напряжение во всем теле уменьшается, все негативное воздействие стресса уменьшается в разы, т.о. тело и разум приходят в равновесие.

На сегодняшний день много людей говорят о пользе лечебной гипнотерапии-релаксации. Но возникает вопрос, в чем именно ее польза?

Результатом применения гипнотерапии-релаксации является изменение физиологических процессов в организме, это уменьшение мышечного напряжения и содержания холестерина в крови, изменение артериального давления, частоты сердечных сокращений, а также других физиологических параметров.

На данный момент ученые провели более 3000 исследований о влиянии лечебной гипнотерапии- релаксации на человека.

Они доказали, что регулярные сеансы лечебной гипнотерапии приводят к:

• Улучшению настроения,
• Расслаблению организма,
• Стрессоустойчивости,
• Улучшению сосредоточенности и умственных способностей.

По данным научных исследований, достаточно даже 40 минут два раза в неделю на протяжении нескольких недель, чтобы увидеть заметный положительный результат.

Последние исследования на магнитно-резонансном томографе показывают, что во время лечебной гипнотерапии у человека сильно активизируются височные доли мозга и зоны мозга связанные со вниманием. После длительного курса лечебной гипнотерапии на электроэнцефалограмме также обнаруживается усиление гамма-волн.

Польза лечебной гипнотерапии для мышления.

• Улучшается работа мозга
• Улучшается концентрация внимания
• Улучшается сон
• Улучшается жизнеспособность
• Улучшаются творческие способности
• Развиваются интуитивные способности
• Улучшается аналитически-логическое мышление
• Повышается результативность
• Упрощается восприятие сложных вещей
• Ускоряется обработка информации
• Развивает креативное мышление
• Улучшается организация мышления
• Улучшается память
• Улучшается способность к обучению
• Обретается ясность и спокойствие ума

Польза для здоровья.

• Повышает выработку серотонина
• Снижает высокое кровяное давление
• Снижает уровень молочной кислоты в крови
• Улучшает сон и вылечивает бессонницу
• Убирает головные и другие боли в организме
• Помогает при гиперактивности
• Помогает при астме
• Укрепляет иммунную систему
• Уменьшает потребность в спиртном и сигаретах
• Расслабляет зажимы мышц
• Снижает риск инфарктов и сердечных болезней
• Снижение сахара в крови при диабете
• Улучшение жизнеспособности и адаптивности
• Позволяет поддержать тело и ум в тонусе
• Восстанавливает нервную систему
• Улучшает слаженность работы всех органов и систем организма
• Уменьшает раздражительность
• Уменьшает беспокойство, тревогу
• Увеличивает продолжительность молодости и жизни

Польза для эмоционального состояния.

• Повышается стрессоустойчивость
• Уменьшается раздражительность и беспокойство
• Уходит злость и гнев
• Повышается уровень энергии
• Повышается эмоциональная устойчивость
• Растет уверенность в себе
• Помогает избавиться от депрессии
• Помогает регулировать настроение
• Увеличивается самоконтроль над эмоциями
• Избавляет от тревожности
• Дает душевные силы
• Повышает самооценку
• Достигается внутренний баланс
• Повышается эмоциональный интеллект

Польза для счастья.

• Углубляет понимание себя (самосознания)
• Повышает выработку серотонина
• Преобладает состояние радости
• Появляется невероятный заряд бодрости
• Улучшение способности наслаждаться жизнью
• Человек испытывает чувство счастья
• Помогает относиться к жизни проще
• Развивает положительные качества
• Открывает внутренние источники энергии
• Дает энергию воплощать мечты в реальность
• Помогает быть здесь и сейчас
• Дает возможность жить настоящим
• Повышает уровень мудрости
• Повышает творческий потенциал
• Дает возможность найти истинного себя

Первые результаты после лечебной, восстанавливающей гипнотерапии, появляются уже после первого сеанса.

Итак - лечебная, восстанавливающая гипнотерапия приносит пользу для ума и для тела, помогает заглянуть внутрь себя и контролировать эмоции.

1. Лечебная гипнотерапия улучшает ваш сон.
   Ученые из Миннесотского университета пришли к выводам, что регулярная лечебная гипнотерапия способствует более крепкому и здоровому сну, а тело лучше восстанавливается за ночь, помогая отрешиться от будничных проблем, мысли о которых часто не позволяют быстро заснуть. Также снижается уровень кортизола – гормона стресса, мешающего полноценному отдыху.
2. Лечебная гипнотерапия улучшает вашу способность сосредоточиться.
   Лечебная гипнотерапия улучшает способность долгое время сохранять внимание и помогает контролировать нервно-психическое возбуждение. В одном из исследований под руководством Фаделя Зейдана, специалиста в области когнитивной нейробиологии из Школы медицины Уэйка Фореста, было обнаружено, что люди после четырех сеансов лечебной релаксации, прошли тест когнитивных способностей значительно лучше остальных. Они оказались лучше готовы игнорировать время, отпущенное на тест, что помогло им сосредоточиться на решаемой задаче.
3. Лечебная гипнотерапия снизит тревожность и стресс.
   Последние исследования доказывают, что лечебная гипнотерапия реально способна снизить уровень кортизола, а исследования Зейдана показала, что тревожность снизилась на 39%
4. Лечебная гипнотерапия сделает вас менее подверженным перепадам настроения.
   Многие из нас автоматически интерпретируют события и слова в негативном ключе и предполагают худшее о самих себе и окружающих. Это может стать причиной депрессии, которую лечебная гипнотерапия помогает преодолеть. Она помогает с недоверием относиться к мыслям, возникающим чисто автоматически, без нашего сознательного участия. А это означает, что вы фокусируетесь на реальности, а не на домыслах.
5. Лечебная гипнотерапия меняет в лучшую сторону вашу сексуальную жизнь.
   Лечебная гипнотерапия усиливает соединения и увеличивает размер области головного мозга, называемой в медицине «передняя островковая доля большого мозга» ( insula) утверждает Марша Лукас, доктор наук, нейропсихолог из Вашингтона проводивший исследование в этой области.
6. Лечебная гипнотерапия поможет вам быстрее выздоравливать и жить дольше.
   Исследования Висконсинского университета в Мадисоне показало, что среди, ходивших на сеансы лечебной гипнотерапии в течение 8 недель два раза в неделю, было гораздо меньше случаев гриппа и тяжелых инфекционных заболеваний, чем среди тех, кто не ходил. Доктор Даниэль Мюллер, проводящий исследование, объясняет это тем, что лечебная релаксация помогает восстановить гомеостатическое равновесие, то есть организм стремится к идеальному балансу между окружающей средой и своими потребностями. Согласно недавнему исследованию Калифорнийского университета в Сан-Франциско это может даже помочь нам жить дольше, потому что ДНК будет лучше защищена от деградации.

С помощью нашей лечебной гипнотерапии-релаксации вы можете сделать вашу жизнь более здоровой и счастливой.

Будьте здоровы и счастливы!